Recent Posts
Recent Comments
Link
- 코이네로 말하라
- 행복한 맘스
- 뭘더의 로이터 닷컴
- 혜천의 바람흔적
- 피오나의 아름다운 이야기 모음.
- 세미예의 지키자 환경
- 소곤소곤비밀노트
- 탐진강의 함께 사는 세상 이야기
- 빨간來福의 통기타 바이러스
- 구름지기의 사진블로그
- 귀여운걸의 리뷰스토리
- 두자매 이야기
- 리우군의 today
- 김용택의 참교육이야기
- 애버그린 스토리
- 루비의 정원
- 찰칵찰칵 사각사각... 커피 향
- 용포토스닷컴 : YongPhotoS.com
- 류희의 샌드아트
- yitzhak의 블로그
- ITstory
- 꼬마악당의 사진 속으로
- 내카메라로 닷컴
- 사진하나 추억둘
- 꿈꾸는 여행자
- 비츠로의 사진미학
- 골목 안 작은사진관
- 솜다리's gallery
- 마루토스/선배집
- 새로운 시작
- 생.활.사.진.가
- 내 앵글속에 그린 그림
- 골목 안 작은사진관
목록스키장 (1)
공감과 파장
스트레스를 날려버리는 식이요법 다섯 가지
스트레스 해소, 스트레스를 날리는 식이요법 스트레스를 날려버리는 식이 요법이 있을까? 예로부터 스트레를 받을 때 먹는 것으로 푼다고 했는데, 먹을 땐 좋아도 먹고난 뒤엔 살이 쪄서 그 때문에 더 스트레스가 크다는 안타까움이 있었다. 먹고 풀되 후유증이 없는 스트레스 식이요법 어떤 것이 있을까? 1. 음주와 흡연 줄이기 헐~ 첫번째부터 먹는 게 아니라 끊으라고 한다. 뭐 부연설명이 필요할까 싶다. 닐어 말해 무삼하랴. 혹자는 음주 흡연이 스트레스 해소에 도움이 되지 않을까 하지만 그것은 순간적인 심리적 효과이다. 그러나 음주와 흡연은 그 이후부터 건강의 적신호가 되기 때문에 스트레스의 원인이 된다. 순간의 해방과 오랜 시간의 스트레스를 택할 것인가? 2. 야채와 과일 많이 먹기 이건 기자가 직접 경험하..
생활의 지혜
2013. 3. 6. 06:00