공감과 파장

거제도에 많은 섬 중 3월말까지는 꼭 가봐야 할 섬이 바로 지심도다. 지심도는 동백섬이라고 할만큼 섬에 동백꽃이 많고, 또 동백꽃 집단지가 원시적으로 가장 잘 보존된 섬이다. 동백꽃이 활짝 폈을 때 지심도에 가면 붉게 물든 동백꽃 천지를 경험하게 되는데 아쉽게도 올해 그 시기를 놓쳐버렸다. 지심도(只心島)는 하늘에서 내려다보면 섬의 생긴 모양이 마음 심(心)자를 닮았다 하여 지심도(只心島)라고 불리우고 있다. 남해안섬들 중 어느 곳보다 동백나무의 묘목수나 수령이 압도적이어서 '동백섬'이란 이름이 여타 섬들보다 훨씬 잘 어울리는 섬이다. 지심도에는 옛날 일본군의 포부대진지가 고스란히 보존되어 있다. 푸른 초원지대도 있는데 여기 전망이 정말 좋다. 가만히 앉아서 가지고 온 차 한잔 마시며 바다를 보고 있을라..

범어사를 들렀다면 거기서 나와 산길을 따라 500미터쯤 올라가면 원효암이 나온다. 원효대사의 발자취는 우리나라 명산 곳곳에 남겨져 있다. 경남 양산의 천성산에서 원효암이 있는데 그만큼 원효가 우리나라 불교에 끼친 영향을 크다 할 것이다. 범어사를 나와 원효암 표지판을 따라 원효암으로 발걸음을 옮겼다. 범어사를 둘러볼 땐 몰랐는데 원효암을 들러본 후 내 마음이 얼마나 분주했는지 알 수 있었다. 우리에겐 조용히 자신의 내면을 둘러볼 시간이 필요하다. 마음이 조용해야 인생이 보인다. 내가 가고 있는 길이 보인다. by레몬박기자

스트레스 해소, 스트레스를 날려버리는 심리적 처방법 스트레스는 분명 심리적인 현상이다. 정신을 힘들게 하는 스트레스가 전인적인 영향을 미치는 것이다. 스트레스를 날려버릴 수 있는 심리적인 처방법은 있을까? 이열치열이라고 마음의 병은 마음으로 다스려 보는 것이다. 스트레스를 날려버릴 수 있는 심리적인 처방법을 소개한다. 1. 긍정적으로 생각하며, 자신과 세상을 긍정적으로 바라보기 긍정적인 생각을 가지라고 누구나 쉽게 말하지만 결코 쉬운 일이 아니다. 일단 마음이 비뚤어져 있으면 긍정적으로 보여지지가 않는다. 매사를 부정적으로 보도록 마음을 방치해두고 살아왔다면 그 살아왔던 생각의 습관을 고치기 쉽지 않다. 부단한 노력, 매사를 긍정적으로 이해하려는 노력과 훈련을 해야 한다. 아침에 일어나서 세면하려고 거울..