공감과 파장

스트레스 해소, 효과적인 스트레스 퇴치 민간요법,분노를 조절해야 건강해진다. 성기능 장애, 두통, 류머티스 관절염 역시 스트레스와 연관성이 크며, 비만 역시 스트레스와 아주 밀접한 연관이 있다고 한다. 적당한 스트레스는 삶의 활력을 불어주지만, 이것이 과도하게 되거나, 풀 때를 놓쳐버리고 쌓아두게 되면 언제 터질지 모르는 시한폭탄과 같은 것이다. 자, 스트레스 어떻게 풀까? 민간에 떠도는 스트레스 날려버리는 확실한 방법들을 소개한다. 이른바 "묻지마 처방전" 효과만점!!! 믿거나 말거나 일단 고전적인 것부터 1. 운동으로 땀 내기 2. 카페인(콜라, 초콜릿,커피) 줄이거나 끊기(주의, 사람에게 따라 금단현상이 일어날 수 있음) 3. 근육 이완시키기 (평소 앉은 자리에서 괄약근을 조았다 풀었다 지속적..

도척(盜跖)은 중국 고대 설화에서 등장하는 전설적인 대도(大盜)로, "도둑의 다섯 가지 도(道)"를 가르친 인물로 회자되고 있습니다.그는 춘추전국시대에 활동했다고 전해지지만,역사적 기록보다는 주로 철학적, 윤리적 논쟁에서 인용되는 인물입니다. 도척과 도둑의 다섯 가지 도(오덕 )  도척은 단순한 도둑이 아니라, 자신만의 도(道)를 가지고 도둑질을 체계적으로 실행했던 인물로 묘사됩니다. 『장자(莊子)』 「도척편(盜跖篇)」 등에 따르면, 그가 도둑들에게 가르친 다섯 가지 원칙은 다음과 같습니다. 성(聖) – 훔칠 재물이 어디 있는지를 아는 것→ 도둑질을 하기 전에 먼저 목표를 정확히 파악해야 한다.예시: "저 부잣집에 귀한 보물이 있다"는 정보를 사전에 알아야 한다.용(勇) – 훔치러 들어갈 때 앞장서는 것..

경상남도 거제로 향하는 길, 바다를 마주하는 고즈넉한 풍경 속에서 잠시 쉬어가기 좋은 곳이 있다.바로 오션블루 거제휴게소다.휴게소 하면 흔히 자동차의 연료를 채우고, 간단한 식사나 간식을 해결하는 장소로 생각하기 쉽지만,거제휴게소는 그 이상이다.이곳에서는 탁 트인 바다 전망과 함께 여유로운 시간을 보낼 수 있다.  🌊 바다를 배경으로 한 힐링 스팟오션블루 거제휴게소의 가장 큰 매력은 탁 트인 바다 전망이다.주차장에서 내리는 순간, 바닷바람이 얼굴을 스치고, 눈앞에는 푸른 바다가 펼쳐진다.다른 휴게소와 달리 산이나 도로가 아닌, 바다를 마주하고 있어 마치 작은 전망대에 온 듯한 느낌이 든다.벤치에 앉아 잠시 바다를 바라보고 있으면 여행의 피로도 사라지는 듯하다. 🍜 맛있는 휴게소 음식휴게소에 들르면 빼..

2025년 AFC U-20 아시안컵의 4강 대진이 확정되었습니다.   준결승전 일정은 다음과 같습니다:2월 26일 16시 15분: 사우디아라비아 vs. 대한민국2월 26일 19시 30분: 호주 vs. 일본두 경기 모두 중국 선전에서 열릴 예정입니다.준결승전 승리 팀들은 3월 1일 19시 30분에 결승전에서 맞붙게 됩니다.이번 대회에서 준결승에 진출한 네 팀은 모두 2025년 FIFA U-20 월드컵 출전권을 확보하였습니다.대한민국 대표팀의 선전을 기원합니다. by 레몬박기자