공감과 파장

 스트레스 해소, 스트레스를 날리는 식이요법 스트레스를 날려버리는 식이 요법이 있을까? 예로부터 스트레를 받을 때 먹는 것으로 푼다고 했는데, 먹을 땐 좋아도 먹고난 뒤엔 살이 쪄서 그 때문에 더 스트레스가 크다는 안타까움이 있었다. 먹고 풀되 후유증이 없는 스트레스 식이요법 어떤 것이 있을까? 1. 음주와 흡연 줄이기 헐~ 첫번째부터 먹는 게 아니라 끊으라고 한다. 뭐 부연설명이 필요할까 싶다. 닐어 말해 무삼하랴. 혹자는 음주 흡연이 스트레스 해소에 도움이 되지 않을까 하지만 그것은 순간적인 심리적 효과이다. 그러나 음주와 흡연은 그 이후부터 건강의 적신호가 되기 때문에 스트레스의 원인이 된다. 순간의 해방과 오랜 시간의 스트레스를 택할 것인가? 2. 야채와 과일 많이 먹기 이건 기자가 직접 경험하..

저는 겨울이 되면 제일 생각나는 곳이 바로 덕유산입니다. 눈덮힌 덕유산 정상에서 운무에 덮힌 산하를 내려보는 기분 정말 생각만 해도 기분이 좋습니다. 그리고 덕유산 자락에 위치한 무주스키장의 추억은 평생 잊지 못할 것입니다. 오늘 전국적으로 눈이 내린다는 보도가 있네요. 여기도 하늘에는 눈이 내리다가 제 무릎 가까이되어서는 모두 비로 변해버립니다. ㅎㅎ 여기 눈에 변신삼단 로봇 같습니다. 눈이 오는 것을 보니 무주리주트 다시 가고 싶은 마음이 굴뚝 같습니다. 혹 저와 같은 마음이신 분은 이 사진으로 마음에 위안이 되길 바랍니다. 먼저 무주리조트의 야경부터 보여드리겠습니다. 정말 야경 멋지죠? 위 사진은 화벨을 A로 해서 찍은 것이고, 아래 사진은 칼빈온도를 K3800에 두고 찍은 사진입니다. 색깔 차이가..

작년 무주에 있는 스키장, 야간 풍경입니다. 시원스럽게 저도 다시 한 번 달리고 싶습니다. 그런데 올해는 눈 구경도 못했어요. 부산에 사는 이의 비애랄까요.. ㅜㅜ